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Farmaci per la perdita di peso (7)
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farmaci ayurvedici per la perdita di peso
Essere in sovrappeso - questo è uno dei problemi più comuni in questo momento. Quanto più una persona consuma cibo, tanto più difficile sarà quello di affrontare i centimetri in più. Perdere peso e il consumo di come un circolo vizioso, prima si mangia cibo spazzatura eccessiva, quindi cerchiamo di sbarazzarsi rapidamente delle conseguenze di eccesso di cibo. In Ayurveda, la perdita di peso ha un posto speciale come una dieta corretta nel suo complesso. esperti ayurvedici non cercano di offrire sempre di più nuovi prodotti e raccomandare strumenti, collaudati da secoli che assicura la loro efficacia.
In primo luogo, cerchiamo di capire come ancora ci sono in sovrappeso, e più precisamente di conseguenza. La causa principale di obesità è l'eccesso di cibo - sampurana Phat. Gli antichi insegnamenti di Ayurveda dice che alzarsi dal tavolo dovrebbe essere una leggera sensazione di fame, in particolare questo vale per le persone che sono in sovrappeso. Fed viene a noi al momento del pasto, e dopo 20 minuti, così i nostri corpi hanno bisogno di tempo per capire che il cibo era abbastanza. Se dopo aver mangiato si verificano gonfiore, sonnolenza o pesantezza allo stomaco, quindi stare tranquilli, mangiare troppo.
Un altro fattore negativo che influenza l'aspetto del peso in eccesso è Santarpana. Di solito, le persone con eccesso di peso non si sente un senso di fame, perché Cercate di consumare alimenti ad alto contenuto calorico, che deriva dalla sensazione di sazietà eccessiva. Ayurveda consiglia di consumare cibo solo quando c'è la fame, perfezionarla per essere 2-3 volte al giorno. Se non ti senti la fame, tranquilli, potrete mangiare troppo, e il cibo ad alto contenuto calorico.
Un altro problema per chi vuole perdere peso è quello di mangiare. Molte persone non si accorgono neppure quando si verificano gli spuntini molto sfortunati. Per esempio, qualsiasi dipendente ufficio ha l'abitudine di bere il tè. In questa lezione, innocenti bugie intossicazione e l'accumulo di Ama. Dopo il tè bere principalmente con lo zucchero, biscotti, caramelle, ecc Di conseguenza, si sta prendendo il cibo prima ancora che la volta precedente per digerire. Per la perdita di peso e una corretta alimentazione dovrebbe rigorosamente rispettare gli intervalli tra i pasti.
Guru ahara Sevan. Questa frase indica un alimento preferenza contenuto calorico. Per tali alimenti sono tutti gli alimenti che vengono digeriti da molto tempo, che contribuisce all'aumento di peso. Mahur ahara Sevan - questo concetto si riferisce agli amanti dolci. Sweet tooth difficile tenersi in forma a causa del consumo costante di dolci ad alto contenuto calorico. Per i prodotti alimentari grave (Sevan) è ancora possibile portare cibo grasso e freddo. L'uso eccessivo di prodotti di cui sopra porta a obesità e disturbi del sistema digerente.
Un altro dei parassiti nella lotta contro il peso in eccesso sono giovani prodotti nelle bevande alcoliche - vino, birra, birra, ecc
Per ridurre il peso è necessario consumare cibi che riducono kapha, la pratica dello yoga e fare esercizio fisico. In questa sezione è possibile trovare farmaci ayurvedici per la perdita di peso.
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